作為新課程改革實施的參與者——教師，該如何站好教學課堂這一主陣地呢？首先新課程下的課堂教學對教師是一種挑戰，挑戰教師對傳統知識體系的習慣，挑戰教師對傳統教學方法的堅持；其次新課程下的課堂教學更是一種創新改革的機遇，教師要改變傳統教學中的“教師中心論”或“學生中心論”中不適當的思想，真正體現現代教育理論中倡導的“學生的主體地位”，才能實現新課程的最高宗旨和核心理念：“一切為了每一位學生的發展”。新課改的指導方向很明確，強調教育不只是讓學生獲得知識和技能，更應該使學生不斷生成智慧和人格。那么什么是課堂實效性呢？課堂實效性就是課堂教學的有效性。
　　在中學體育教學中，創造寬松、愉快的課堂教學氛圍，給學生自由發揮的機會，在教師的啟發、誘導下，把相對困難的練習進行多樣、簡單的變化，殊途同歸，使學生可以輕松愉快的完成，培養學生自學、自練、自律的能力，帶動其學習的積極性。
　　一、制定完善的計劃和操作方案
　　通過完善的計劃和方案，增加體育教學的主動性和趣味性，具備新穎的教學設計,合理的內容搭配,科學的練習方法，嚴謹的組織教法，鮮明的個人特點。如:快速跑、耐久跑等教材,在制定這類教材單元計劃時，可根據教學次數安排,推算出平時練習的總次數，以及每次跑占單項評分的具體分值，制訂學生能力分組表格，把學生每次練習的情況，按態度練習表現記分，對不同層次的學生提出不同的要求,這樣就可以保證體育課堂上同學之間又有參與又有競爭的聯系氛圍，保證只要學生平時練習態度好，表現突出，就可以得到比較高的分或比較好的等級，這種設計可以照顧到全體學生，達到體育課堂上人人受益，人人喜歡的最佳效果。
　　二、激發學生練習興趣,教學形式多樣化、游戲化
　　1、通過暗示讓學生陽光起來。
　　體育課堂不僅需要學生行為的參與，更需要情感的投入，讓學生在運動場上擁有陽光般的笑容是每個體育教師最大的心愿，因此，在體育教學中，教師可以運用暗示的方法，讓學生積極的去領會教師的意圖，完成教學任務，讓運動場充滿陽光的感覺，例如：當學生出色的完成一個教學動作，教師可以微笑著向學生點頭示意，或者伸出大拇指激勵學生繼續努力，再如：在進行跳遠教學時，劃出及格、良好、優秀等不同的標志線，采用不同顏色的小旗來區分，讓學生一眼就能看到自己要努力的目標，再比如:在韻律操教學中，教師一邊帶領學生練習，一邊也告訴學生每個動作要達到的練習目的，并讓學生明白只要堅持練習就一定能夠擁有健美的身體，良好的體態，讓周圍的人們感受到你的出類拔萃，通過這些暗示可以激發學生內心深處積極進取的情緒，調動其學習的積極性。
　　2、在教學中，把體育教材想象成學生喜歡的事物調動其積極性，如，籃球行進間單手高手投籃,教師將籃球架設成一個大老虎,籃球比做食物，學生做三步上籃時將食物(籃球)投入它的嘴里，如果學生跑二步投籃將喂不飽老虎，如果跑四步將被老虎吃掉，只有跑三步才能喂到老虎且將老虎喂飽，這樣學生因喂老虎對學習產生興趣，從體育課心理興趣階段逐漸轉化到體育課生理興趣階段，既學會了行進間單手高手投籃技術，又對籃球產生了興趣。
　　總之,把過去以教材為中心的教學轉移到以學生為主體的教學上來，使人人都從中得到滿足,找回自信，體驗成功，產生興趣，積極參與，才能充分調動學生學習的積極性。
　　三、新穎的教學方法
　　1、體育教師要轉變觀念,變“指揮者”為“引導者”。
　　教育家第斯多德曾經說:"不好的教師是傳授真理，好的教師是教學生去發現真理，教師‘教’是為了學生的‘學’。教師要改變傳統的教學模式，做體育課堂教學的輔導員，“不要站在學生前面牽著跑，而應該站在邊上放手讓學生跑”。在教材允許的范圍內，積極為學生創造條件，放手讓學生自主學習，創新學習的火花可以綻放在教學的每一個環節，學生可以完全成為體育課的主宰，這樣不僅僅能調動他們去創新、去實踐，讓他們成為學習的主人。還能讓他們品嘗到成功的喜悅，體會到體育課的甘甜，使其終身受益，調動其積極性。如：在“投擲小沙包”教學時，可以引導學生們在小沙包上系上彩帶，投擲時就出現了一道“彩虹”，這樣既能糾正學生的投擲角度，又能激發學生的興趣。
　　2、教學過程中讓學生參與—學生也來當老師。
　　體育課堂教學的特異性有別于其他學科，其教法要因人、因課、因時、因地而多變，要反對“教條化”“機械化”的教學，想方設法充分展示體育教學寓教于樂，寓教于新的一面。課堂教學不要完全局限于教材，如學習跳繩時，有的學生一學就會，有的甚至不要教就會了，有的則教了好幾遍都不會，這時，我就讓跳的好的學生教不會跳的學生，另外自己再創造新的跳繩方法，有向后跳的，有交叉跳的，還有把兩根繩子連在一起跳長繩的等五花八門，而跳的不太好的幾個人在一起互相加油，討論跳的多的技巧，看誰跳的好，作為教師重點指導不會跳的，整個課堂沉浸在歡樂的氣氛中，各種各樣的跳繩姿勢，增強了他們對跳繩的興趣，調動其對跳繩的積極性。
　　四、建立新型的師生關系形成積極的課堂環境
　　形成積極的課堂環境，首先應該考慮的是課堂成員之間的關系，即師生關系問題。我們在多年前就已經認識到學生是課堂中的主體，但是實際教學中，很多教師始終認為學生只是“學習”的主體，而自己則是“教”的主體，如此來割裂教學雙方，因而形成了學生主體名存實亡的現象。我們教師應該在教學活動中對主體進行輔導；在教學活動中主體學習脫離學習目標時，給予引導；主體學習過程中遇到困難時，進行必要的指導；主體學習過程中產生問題癥結時，給予疏導。如果我們每一個教師都能擺正自己在教學活動中的位置，就能真正地體現出現代教學以學生為本的、積極的教育思想，成為主體的助手，成為一個教學活動中的服務者。如在一節以發展速度為主要目標的體育課上，每一個學生由于各自的速度基礎不同、各人的運動能力不同，因此，要真正地促使每個人都能在自己原有的基礎上發展自己的速度，教師可以允許每個人采取不同的練習手段，如腿長的研究在步幅不變的基礎上適當地提高步頻；腿短的則在自己快速步頻的優勢下，努力提高步幅；跑得慢的可以發展腿部力量；跑得快的也可以發展反應能力。有的學生提出希望通過球類活動來發展速度，也有人愿意利用跳繩來發展速度，在課的發展速度目標的約束下，每個學生都能采取適合自己的練習方法來達到目標，教師既可以起咨詢作用，又可以起輔導作用，在這樣的課上，可以說學生是有了自己的時間與空間。
　　積極的課堂環境，還表現在師生之間的對話方式、學生之間的相互合作、師生共同進行創造性勞動上。教師對學生在課堂上的表現，總是通過言語來表達。以前我們總是“直言不諱”地指出學生的某些缺點和不足。如有一個學生在做山羊分腿騰越時，跳過去的動作很勉強，腿有些彎，我們會說，“動作質量不高，腿明顯彎曲，騰空動作不明顯，沒有達到及格標準。”但是今天我們會這樣說：“某同學今天已經能夠跳過山羊了，這是一個可喜的進步，如果你能在以后的練習過程中再注意一下腿的伸展，動作就更優美了。”這樣學生是否更容易接受？同時在新課程實施中，教師放下師道尊嚴的架子，常常傾聽學生發表的不同觀點，能夠承認自己在某些方面知識的缺陷，利用學生中一些有特長的知識來彌補自己的不足，這樣的做法更能得到學生的尊重。而學生在課堂教學中所發表的觀點如果能得到教師采納，自己也得到了老師和同學的信任，學生那種強烈的歸屬感和課堂安全感會促進體育課堂的有效學習。
　　總之，我們在中學體育教學中，要采用靈活多樣的教學形式，多樣化、游戲化的練習形式，激發學生的興趣，使學生產生強烈的求知欲望，達到鍛煉身體的目的，充分調動學生的積極性。使他們不斷的從體育中找到樂趣，真正愛上體育。