健美操既是大眾健身的方式也是一項競技運動，具有鮮明的運動特點，融體操、音樂和舞蹈為一體。為了更好地發展健美操項目，需對健美操的教學進行不斷的改革和創新。如何提高健美操課的教學質量，提高學生的學習興趣等為健美操課的教學模式改革提出了新的要求。而多爾的后現代課程觀——“4R”理論豐富性、回歸性、關聯性和嚴密性是在總結了多年的教學經驗，并與他人進行教育交流的基礎上提出的[1]。這個理論出自多爾1993年出版的《后現代課程觀》，主要批判了現代封閉式的教學模式和方法，創造性地提出了教育界著名的“4R”理論，即“豐富性（richness）”、“回歸性（recursive）”、“關聯性（relational）”和“嚴密性（rigor）”的后現代課程教育模型[2]。

　　摘要：通過對多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式與傳統健美操教學模式進行比較研究，發現多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的教學質量明顯提高；課堂學習氣氛更加活躍，提高了學生的學習興趣。多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的課堂負荷強度更加合理，改善了學生的身體成分、最大攝氧量、坐位體前屈和仰臥起坐等健康體適能指標，增強了大學生的體質。提示多爾4R理論指導下的健美操支架式教學模式達到了良好的教學效果，是可行的，有效的教學模式。

　　關鍵詞：體育教學論文,學校體育,多爾4R理論,支架式教學,健美操

　　支架式教學是在建構主義學習理論影響下形成的比較成熟的教學模式[3]。建構主義是在認知主義基礎上形成的獨特學習觀，學生的學習過程是在教師設定的情境下，借助自己掌握的知識和經驗，經過探索和交流建立新的認知結構過程[4]。支架式教學模式是在構建主義學習理論下形成，是為學習者構建對知識的理解提供的概念構架。此模式事先把一些復雜的學習任務加以分解，以便于把學習者對所學內容的理解逐步引向深入。支架式教學模式借用建筑業中的“腳手架”作為概念的形象比喻，其實質是建立學習過程中的“腳手架”。支架式教學模式的基本環節包括構建支架、進入情境、自我探索、效果評估和反饋教學。在健美操教學中，教師依據支架式教學模式，構建健美操教學中的支架。支架式教學能促進教師和學生愉快合作，共同解決問題，同時教師給學生提供適當的幫助，促進學生提高，當學生提高時，再讓其完成更多的任務，從而培養學生的自立、自治、自主和自發性。支架式教學強調了學習的主動性、實踐性、創造性及其社會性。本研究設想在多爾“4R”理論指導下進行健美操的支架式教學，這個教學模式既新穎又實用。于是本研究采用多爾“4R”理論和支架式教學模式相結合，實施到健美教學中，提高教學質量、開發學生的創新能力及提出問題、分析問題和解決問題的能力。使學生掌握知識的同時，體會到健美操學習的樂趣。

　　1研究對象與方法

　　1.1研究對象

　　以某高校2011級健美操選修課的女大學生為研究對象，分為對照組和實驗組，對照組95人，實驗組93人，各為2個教學班。對照組采用傳統教學模式。實驗組采用多爾“4R”理論指導下的支架式教學模式，實驗持續兩個學期，時間為2012年9月至2013年1月和2013年2月至2013年6月。

　　授課內容主要為《大眾健美操鍛煉等級標準》1級和2級，每個學期保證完成一個級別的教學，另外，內容還包括學生的自我創編部分。授課教師不變，考核組成員由4位教師組成，對考核內容（包括規定套路和小組自編套路）進行把關。

　　1.2研究方法

　　1）教學模式設計。

　　傳統教法主要以教師示范為主，學生跟著學習，隨后學生自主練習，教師指導。

　　多爾“4R”理論指導下支架式教學模式，以“學生為主體”。（1）在多爾“4R”理論“豐富性”和“嚴密性”的指導下，圍繞學習內容創設問題情境，在學習開始前，學生需完成套路DVD的欣賞，并給學生講解健美操的動作組成、項目特點及分類，還有健美操的健身效應，完成動作時的注意事項等。另外，教師要根據學生的基本情況進行分組，為下面的正式學習打好基礎，這是教師搭好的第1個支架。在這個支架構建中教師注重采用多種手段和方法為正式學習打基礎，并注重手段和方法間的結合和效果，這些體現了多爾“4R”理論“豐富性”和“嚴密性”。（2）在多爾“4R”理論“關聯性”的指導下，教師采用講解、啟發式提問、開放式討論、示范等方法，對教學內容進行講解，學生分組練習，在練習中不斷提高技能，這就是教師為學生搭建的第2個支架。在這個支架的教學中，教師和學生要注意教師指導與學生練習間的聯系，要注意前面學習內容與后面學習內容的聯系，要注意小組內不同學生間練習的聯系等，這體現了多爾“4R”理論里“關聯性”。（3）在多爾“4R”理論“回歸性”的指導下，教師指導繼續跟進，動作掌握熟練程度提高，隨著技能的提高，教師提出要求，有學生以小組的形式進行動作創編，這是教師為學生搭建的第3個支架。在這個支架教學中，學生既要注重反復練習，又要結合回看套路DVD，回看小組錄像等達到對正確動作的把握。此外，同學間的互相指導，對所練習內容的不斷反思整理等也是提高技能的有效手段，這體現了多爾“4R”理論的“回歸性”。（4）在多爾“4R”理論中的“嚴密性”的指導下，教師根據課的安排進行考核。這是教師為學生搭建的第4個支架。考核過程要求學生必須嚴格要求自己的每一個動作。另外，小組創編動作不能有重復，隊形變化要多樣，還要有開始和結束的造型。這體現了多爾“4R”理論中的“嚴密性”。總之，多爾“4R”理論指導下的支架式教學模式是巧妙靈活地運用支架式教學來提高教學效率和健身效果的一種模式。

　　2）實驗指標測定。

　　實驗指標測定包括以下幾項：不同教學模式下心率、學生健康體適能指標（仰臥起坐次數、最大攝氧量值、體脂率、坐位體前屈值）、健美操技能成績（評分標準依據健美操競賽規則，根據學生完成動作的質量和熟練程度，以動作規整、協調連貫、風格鮮明為主要評價內容）考核。（1）健康體適能指標測定：①身體成分測定（體脂率）：采用韓國ZEUS9.9人體成分分析儀測定受試者早晨起床后空腹時的身體成分。②仰臥起坐的測定：受試者1min屈腿90°仰臥起坐次數。③心肺耐力測定：采用心肺功能測試系統（AZN-Ⅱ）直接測定受試者的最大攝氧量值。④柔韌性測定：測量坐位體前屈。

　　（2）生理負荷（心率）測定：實驗期間，從對照組和實驗組中，隨機各抽取20人，男女各半，進行不同課的生理負荷的測定。用Polar-PE-4000型運動心率遙測系統（芬蘭）對不同授課形式的學生進行實時采樣，從上課開始采樣，采樣頻率為每2min1次，直至下課。測試結束后，將記錄貯存的心率信號通過PE-4000系統進行處理統計，測定時間90min。

　　3）問卷調查。

　　采用課題組自編的健美操教學情況調查問卷，調查了學生對健美操課堂參與的主體感覺。調查問卷涉及學生的學習積極性、主動性、學習的主體意識、互助和學習效果，及課堂氣氛等。該問卷經過10位專家檢驗，并采用了信度檢驗，問卷被認為具有較好的內容和結構效度。

　　4）統計學分析。

　　數據處理均用SPSS11.0統計分析軟件由計算機完成，以均數±標準差表示，兩組間的比較采用t檢驗。

　　2結果與分析

　　2.1不同授課形式下的心率指數

　　心率指數是客觀檢驗體育課生理負荷安排合理性的一項生物學實驗指標。為了檢測多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的課堂生理負荷是否符合要求，本實驗分別測定了對照組和實驗組受試者的心率指數。結果顯示，對照組受試者的心率指數為1.44±0.06，實驗組受試者為1.74±0.04，實驗組明顯高于對照組，差異具有顯著性（P<0.05）。表明多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式中受試者的平均負荷強度在中等強度范圍內，而對照班的略偏低，說明實驗班在負荷安排上更加合理。

　　2.2健康體適能指標的變化

　　結果顯示，對照組和實驗組受試者的體脂率之間沒有差異（P﹥0.05）；對照組受試者的仰臥起坐為（26.70±6.29）次/min，實驗組受試者為（30.11±5.24）次/min，實驗組明顯高于對照組，差異具有顯著性（P<0.05）；對照組受試者的最大攝氧量為（41.01±4.98）mL/（kg·min），實驗組受試者為（46.37±6.02）mL/（kg·min），實驗組明顯高于對照組，差異具有顯著性（P<0.05）；對照組受試者的坐位體前屈為（60.20±9.07）cm，實驗組受試者為（69.10±10.48）cm，實驗組明顯高于對照組，差異具有非常顯著性（P<0.01）。

　　2.3健美操技能成績的比較

　　為了分析多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的教學效果，本研究對健美操課進行了考核，考核包括規定套路和小組自編套路兩塊。具體健美操技能成績的比較結果顯示，對照組受試者健美操課期末考試成績為（70.25±11.01）分，實驗組受試者為（81.56±9.06）分，實驗組成績明顯高于對照組，差異具有非常顯著性（P<0.01），說明多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的教學效果明顯好于傳統教學模式。

　　2.4學生對不同授課形式的主體感覺

　　不同授課形式下學生對健美操課的主體感覺結果顯示，實驗組受試者對健美操課教學方式的評價為2.12±0.44，而對照組的為2.47±0.25，差異具有顯著性（P<0.05）；實驗組對健美操課課堂氣氛的評價為2.08±0.54，對照組為2.30±0.39，差異具有顯著性（P<0.05）；實驗組對健美操課學生學習興趣的評價為1.83±0.42，對照組為1.98±0.71，差異具有顯著性（P<0.05）；實驗組對健美操課的主體感受評價為1.67±0.68，對照組為1.95±0.67，差異具有顯著性（P<0.05）。實驗組對教學方式和課堂氣氛的滿意度更高，認為多爾“4R”理論指導下健美操支架式教學模式的教學方式更好，課堂氣氛更加活躍。且實驗組對健美操課的學習興趣更加濃厚，更喜歡健美操課。

　　3討論

　　3.1提高了教學質量

　　與傳統的教學模式相比，多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式使健美操的課堂教學更加豐富，保證了學生能更高質量完成教學內容；在健美操課堂教學中能通過同學間的幫助、教師的指導及自我反思等形成自我感知的過程，體現了課堂教學的回歸性；教學中，注重學習內容間的聯系，培養學生對課程結構的理解，體現了課程的關聯性；課的組成包括很多個方面，課程目的、教學內容、實施方法、教學效果等，必須有機結合好，做到有張有弛，體現課的嚴密性。在多爾“4R”理論指導下實施健美操課的支架式教學[5]，使健美操教學更有理論可依，增加了學生自我創新的積極性，使學生更加大膽地參加到學習中來，鼓勵學生獨立編創、獨立組織、獨立練習等，增加了學生的獨立自主性[6]，而不是傳統的教師教到哪里，點到哪里，學生學到哪里。這一課程教學模式提高了健美操課的教學質量，提高了學生的學習成績。本研究結果顯示，實驗組健美操課的期末成績明顯高于對照組。

　　3.2負荷強度更加合理

　　體育課生理負荷，既是評價體育課教學質量的一項定量分析的效果指標，又是客觀檢驗體育課生理負荷安排合理性的一項生物學實驗指標。本實驗分別測定了對照組和實驗組受試者的心率指數。心率指數被分成5等：1.2～1.4最小強度、1.4～1.6小強度、1.6～1.8中等強度、1.8～2.0大強度、2.0以上極大強度[7]。依據心率指數等級可以看出，多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式中受試者的平均負荷強度在中等強度范圍內，說明在負荷安排上比較合理，而對照組受試者的心率指數偏低。同樣的教學內容，不同的教學模式使健美操課的負荷強度也有所不同，說明多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式提高學生的學習積極性，增大了的練習強度，增強了學生的體質，提高了教學效果。3.3改善了受試者的健康體適能指標

　　多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式能改善受試者的健康體適能指標，提高受試者的柔韌性、心肺功能身體素質和消除多余的脂肪等。本研究發現，多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式組的仰臥起坐次數明顯高于對照組，最大攝氧量明顯高于對照組，坐位體前屈也明顯好于對照組。同徐湘仁[8]和殷超[9]的研究結果有一致性，說明多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式在注重課程內容設置、學生學習興趣的同時，也注重學生的鍛煉效果，通過內容和方法的多樣性，提高學生的學習積極性，提高學生的鍛煉效果，改善了學生的健康指標，增強了學生的體質。

　　3.4改善了學生對課的主體感覺

　　多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式受到了更多學生的喜愛，學生認為這種授課方式更能活躍課堂氣氛，增強學生們的主體意識和學習興趣。在“4R”理論“豐富性”、“回歸性”、“關聯性”和“嚴密性”等幾個內容的指導下，教師根據教學內容，給學生打好支架，創設相應的學習情境，誘發學生的學習熱情。在教學中注重與學生進行相互交流、相互探討，一起體驗、一起感受，呈現出平等、合作和交流的伙伴式關系，在更好的保護學生的自尊心、自信心的基礎上，充分提高學生的想象力、創造力和表達能力。這說明“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式注重以學生為中心提高學生學習的樂趣，讓學生在享受學習的過程中掌握知識。

　　總之，在多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式的授課質量明顯提高，課堂氣氛更加活躍，學生的學習興趣大大增強；另外，健美操課的負荷強度更加合理，改善了大學生的體質，提高了大學生的健康體適能水平。提示在多爾“4R”理論指導下的健美操支架式教學模式是可行的、有效的，此教學模式拓寬了學生的思路，豐富了健美操的授課方式。

　　參考文獻：

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　　[5]張潤紅.支架式教學模式在羽毛球挑球技術中的應用[J].南京體育學院學報：自然科學版，2012，11（3）：104-106.

　　[6]顏軍，馬山山，陳愛國，等.不同持續時間健美操鍛煉對大學女生執行功能影響的實驗研究[J].體育與科學，2012，33（6）：88-91.

　　[7]羅海燕.太極拳和散手的同步教學法在武術教學中的應用[J].體育學刊，2005，12（3）：77-79.

　　[8]徐湘仁.女大學生健美操鍛煉一年后身體成分和心肺功能的變化[J].中國運動醫學雜志，2005，24（5）：604-605.